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早卧晚起适度运动冬季养生应遵照《黄帝内经》中“早卧晚起,以待日光”原则。冬季属闭藏之季,要进行运...

常言说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”可见泡脚对治疗对症疾病的作用。

运动增寿

90岁老人成健身“达人”2019-09-17 14:29:40

 谢老在单杠上轻松地做着引体向上、翻转等动作,引来路人啧啧称叹。视频也引起网民的广泛关注。毕竟,在大多数人心中,90岁的老人即使健在,也该是拄着拐杖、步履蹒跚,一副老态龙钟的样子。

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跳广场舞的七大好处2019-09-08 12:54:56

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简论“”动“”2019-05-28 14:07:40

人生需要有六动:

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贵州发现世界级石花溶洞 令人惊叹2019-05-28 13:50:55

这两天大家都被黑洞的照片震撼到了,今天,一起来看看贵州新发现溶洞的石花照片,一样炸!裂!

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百岁老人飞针走线绣出灵巧2019-04-18 12:42:38

家住河南洛阳涧西一拖家属区的陈留老太太今年100岁了,身体还很健康,做针线活不戴花镜,和人聊天从不打岔,双手非常灵巧,是远近闻名的巧手老太太。 工艺品挂满屋……

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百岁老人喜作家务2019-04-07 18:00:43

说起长寿的秘诀,胡文广笑称自己“生命在于运动”,自己力所能及的事总是要求身边的人不要插手,尽量让自己活动起来,多活动多做事。

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常按足三里,胜吃老母鸡2019-04-07 17:46:45

“常按足三里,胜吃老母鸡”。足三里,是中医界公认的,治病、养生、保健的第一大穴。宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以按。……

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乒乓乐 战三高 咋早不知道?2019-04-07 17:25:51

因为打乒乓球消耗能量多,长期坚持减肥效果明显,并能间接使身体各项超高的指标下降,从而达到“降三高”的效果……

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早起两小时,身体变化大2019-04-07 15:59:39

一日之计在于晨,早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了“夜猫子”。美国“MSN生活网”最新载文,总结出了坚持早起会给身体带来的几大神奇变化。……

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走路到底有哪些好处?2019-04-07 15:54:20

民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且走路的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处。……

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运动有助快乐2019-02-28 18:32:49

运动有助快乐

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剖析走路对增寿的作用2019-02-27 19:50:21

剖析走路对增寿的作用

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5大器官最爱的运动2019-02-27 19:41:19

5大器官最爱的运动

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