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早卧晚起适度运动冬季养生应遵照《黄帝内经》中“早卧晚起,以待日光”原则。冬季属闭藏之季,要进行运...

常言说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”可见泡脚对治疗对症疾病的作用。

养生研讨

养生攻略:平旦人气生 日中阳气隆2019-09-17 18:47:59

《黄帝内经》所言:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,是故暮则收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此三时形乃困薄。”人体只有正常作息,才可以保证身体健康。

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钟南山院士的养生经2019-09-07 18:09:26

生活方式是影响寿命最重要的因素!可以这么认为,大多数没到百岁的人,受到的最大影响就是生活方式!

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有人说他是最”傻“农民 我却说他是土地的”神”2019-09-07 17:58:05

他的名字叫安金磊,1970年生人,河北省枣强县马屯镇东紫龙村的一名农民。他颠覆了人类对“益虫”“害虫”的分别定义,与自然万物共生共荣。

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为何“中风”越来越多?这"3个字"很重要2019-07-31 12:58:21

脑中风又叫“脑卒中”,主要是因为脑内动脉狭窄,或者是出现闭塞和破裂等情况,进一步就引起脑血液循环发生了障碍,时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。

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睡好觉, 才是你延长生命的最好秘方2019-07-31 12:20:05

睡觉,一个让你延长生命的革命性新秘方。 最近,我被一本书完全迷住了。夜以继日,终于看完了。 这本书的名字是《Why We Sleep》(我们为什么睡觉)。 看书名似乎非常无聊沉闷,但是一旦翻开,绝对放不下手。

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王陇德谈养生十大误区2019-07-31 12:09:44

越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了,原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民,下面十大“好习惯”可千万要注意了!

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纪小龙医师的忠告2019-07-31 12:07:23

纪小龙,主任医师、教授、博士生导师,全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家,每年在病理会诊中解决疑难、关键诊断1000例以上。

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什么是正确的的养生观?2019-07-16 13:00:55

已经退休了,必须把生活的重心从赚钱养家转移到自身健康快乐上来,这个变化你意识到没?

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十大“好习惯”易摧毁你的健康2019-06-27 16:50:03

越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了,原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民,下面十大“好习惯”可千万要注意了!

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水---生命的支柱2019-04-18 12:43:55

人体平均70是水,而蛋白质、脂肪、碳水化合物,矿物质加起来,综合才占30,因此,如果充满人体的水有了问题,那么人体的健康就会遭受到严重威胁,想获得健康却忽视水的重要性,不改善我们的饮水质量,无异于缘木求鱼。……

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“五微”者寿2019-04-18 12:43:13

长寿,是自古以来人们都在追求的事情。现代人生活富足、医疗发达,相对来说寿命都比较长一些。

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养生两节点 把握早与晚2019-04-18 12:41:54

养生本身是一件伴随每个人一生中每时每刻的事情,无论吃饭还是睡觉,亦或是工作还是休息、娱乐,都要根据天时和自己的身体情况,自己把握好自己;既不能过之亦不能不及,亦即要根据自己的身体情况顺天时而为之,这才是养生的正确关键所在。……

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4个秘诀让白发迟些到2019-04-18 12:39:23

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著名医学专家谈健康和长寿的新理念2019-04-09 16:34:45

健康只能说明他的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。……所以健康的人生存质量较好,而长寿的人生命力较旺盛。……

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你为什么比别人老得快?2019-04-07 18:14:21

同样的年龄,有人老态龙钟,有人精神矍铄,你为什么比别人老得快? 这可能是遗传基因决定的! 日前,中科院上海生命科学研究院蔡时青研究组在《自然》(Nature)杂志上, 首次揭示了个体之间衰老速度差异的遗传基础。

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99岁奶奶再创业 惊奇2019-04-05 14:05:08

99岁的姜乃君到目前为止已经两次创业成功,虽然头发花白,但她对于创业依旧是信心满满。……经过多年的打拼姜奶奶把企业做到了产值过亿。如今又众筹2万开超市再创业。……

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百岁老人的“公主抱”2019-04-04 16:44:48

这对老人相伴走过了60多个年头,在这漫长的岁月里,他们演绎了一幕令人为之感动的最甜蜜的爱情偶像剧。……

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101岁的“艾琳奶奶”与“解忧杂货店”2019-04-04 16:03:26

 艾琳的孙子迈克·马修斯(Mike Matthews)是纽约大学专门研究社交媒体的学者。“家有一老,如有一宝”,突发奇想之下,迈克决定在纽约的街上支起一个小摊儿,配上一台笔记本电脑和一副可以语音聊天的耳机,……

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为何下雨天睡觉特别香?2019-04-03 15:20:47

人在在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡。比如雨声、落叶声、窸窸窣窣的虫鸣声、转动的电扇声、旧钟表的咔嗒咔嗒声,还有老教授讲课的声音。这样的声音就是白噪声(white noise), ......

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口水对养生有十二种妙用功能2019-04-03 15:20:15

唾液也就是俗称的“口水”,在古代唾液被称为是“金津玉液”,而到现在却给人带来不雅之感,唾液是一个人身体是否旺盛的重要表现,是构成人体生命的重要物质,唾液不仅具有润脏腑的作用,而且还是人体质强健的表现,唾液分泌旺盛则身体健康。……

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