中国十大寿星排名第一 已经131岁

2019-03-26 14:44:45

浏览:329 作者:情歌 美女 迷恋 阿丽米罕·色依提。
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     2017-02-13 

  长寿,是一些人一生的愿望,从古至今,都有人为了长生不老做出一些平常人所不能理解的举动……若是想长寿,首先要把自己的心态调整好,中国就有十大寿星,最长寿的已经131岁了。本期的城市文化带你去了解中国十大寿星排行榜。




阿丽米罕·色依提


  No.1阿丽米罕·色依提131岁
  唱了一百年情歌、经历三个世纪,依然容颜不减、歌声不断的百岁美女至今依然让人迷恋。她,就是名列第七届中国十大寿星排行榜第一名,来自新疆疏勒县128岁的维族老人阿丽米罕·色依提。
  ★长寿秘诀:永葆童心、歌声不断。

  爱美的“老小孩”

  7月18日一大早,《生命时报》记者一行从莎车县出发,一路向西北方向行驶3个多小时,赶赴阿丽米罕的家。乡间小道上,不时有维族老乡赶着装满甜瓜的马车,与我们擦肩而过。车子行驶到一幢粉色墙壁的房子前停下,这里就是阿丽米罕的家。与记者同行的疏勒县民政局局长马燕、老龄工作委员会办公室主任阿提古丽·喀迪尔介绍说,这幢新房是当地乡政府考虑到老人居住条件较差,特意帮助修建的。走进小院,只见新房在前院,采光很好,适合老人晒太阳;穿过门洞走进后院,则是一间老房,被一排高耸笔直的杨树环绕着,特别凉快。

  见客人来了,阿丽米罕的养女塔吉古图扶着母亲走了出来。由于患有腿疾,再加上年事已高,老人走起路来有点喘。别看老人已经128岁,打扮得却像小姑娘一样俊俏。她头戴一块绣花头巾,身穿一条白底红花的连衣裙,脚上穿着一双蝴蝶结装饰的黑色小皮鞋,时髦靓丽。看我们拿出相机,老人问:“我的头巾好看吗?用不用摘掉?”惹得大家伙一阵欢笑。随后,老人摘下头巾,露出深紫色的小帽子,头发虽然稀少,却被精致地编起来。老人不时摆弄小辫子,摆不同的姿势让大家为她多拍些漂亮照片,活脱一个爱美的“老小孩”。

  “顺其自然”的养生诀窍

  在疏勒县,乃至新疆,阿丽米罕都是家喻户晓的“老寿星”,每天都会有很多人去看望她,有时甚至多达200人。老人十分热情好客,见到客人来就高兴得不得了,有时甚至会激动得流泪。她幽默地说:“做明星的感觉真好,我是不是最老的明星啊?”问起长寿秘诀,老人的回答很简单——“顺其自然”。阿丽米罕揪着自己的脸蛋说:“我的脸从来不擦油,一日三餐也是正常吃饭。”但是,记者发现,老人的日常生活起居有一些特别之处,长寿之道可能就隐藏在其中。

  起居规律胃口好。平日里,阿丽米罕的饮食简单,有什么就吃什么,起居也十分有规律。老人一般早上五六点就起床,起床后先做礼拜;8点多准时吃早饭,面食是她的最爱,还常吃汤饭、玉米糊糊、白米粥、薄皮包子等清淡、有营养的食物,而且吃得很饱;午餐是在12点至1点间吃,多为拉面;晚餐也很简单,主要是汤面泡馕或白菜汤;晚上10点左右入睡。阿丽米罕说:“我很喜欢吃肉,饿的时候,比拳头小一些的羊肉洋葱馅儿的薄皮包子,我一次就能吃10个,10块钱一串的大羊肉串,我能吃两串。”不过,她又补充道:“虽然我喜欢吃肉,但不管怎么爱吃,每周只吃一次。”

  能歌善舞爱生活。新疆人能歌善舞,阿丽米罕的长寿秘诀也在于此。从十几岁算起,她已经唱了100多年歌,跳了100多年舞。老人喜欢唱情歌,电视上唱的情歌,她看一遍就能学会。每天饭后唱歌是不能缺少的环节,遇到烦心事,老人也会唱歌调节一下情绪,让自己快乐起来。采访中,老人把拐棍当热瓦普(一种民族乐器)弹奏,当场表演起一段新疆情歌,神情投入,歌声柔美:“年轻时爱上一个人,想到他要离去我就伤心……”

  邻里和睦爱串门。老人平时闲不住,喜欢逛街、赶集市,走亲访友讲笑话,和邻里关系其乐融融,这也让她的心情更开朗。连邻居的孩子也十分喜欢和老人在一起。塔吉古图说,母亲年轻时做饭手艺相当了得,菜肴的香味特别诱人,很远就能闻到,常常吸引左邻右舍的乡亲们前来蹭饭。

  每天散步,赤脚走路。年轻时的阿丽米罕常年都要在地里干农活。体力劳动本身就不轻松,再加上当时不讲究锻炼身体,晚饭后大部分人都休息了,而阿丽米罕却与众不同,她常年坚持饭后散步,放松身心,直到患上腿疾后才不得不放弃这个习惯。老人还常常打着赤脚走路。老人的孙子说,这其实是老人一直坚持的一种足底按摩方式。

  “慢”生活,无污染。疏勒县民政局局长马燕说,疏勒县共有百岁以上老人24名,90岁~99岁老人282名,80岁~89岁老人1938名,长寿老人之所以这么多,和“慢”生活分不开。“老人们都是那种乐天知命的性格,推崇小富即安,不爱相互攀比,热衷于安心享受当下每一天的生活。”此外,当地工业发展相对落后,农业仍是传统的灌溉农业,所以当地水源和土壤没有被污染,这种环境利于长寿。阿丽米罕老人院子里就有一口压水井,近三五年,老人一家喝的主要是井水。而早几年,喝的是河坝水。

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